Fit voor de zomer met circuittraining De zomer staat al weer voor de deur en natuurlijk ben je weer veel te laat begonnen met trainen om die wintervacht er af te halen. Je kan dan natuurlijk gewoon iedere vorm van badkleding vermijden, een zo’n gezellige wijde strandjurk aan doen of…

Waarom je als 50 plusser ook kunt boksen Op een gemiddelde boksschool zie ik ze maar weinig, de 50 plussers. Met regelmaat zie ik ze nog wel hardlopen, af en toe een balletje slaan op de golfbaan of een stukje fietsen maar meer ook niet, en dat is jammer. Boksen…

De 5 meest gemaakte fouten tijdens boksen De zomer staat al weer voor de deur en natuurlijk ben je weer veel te laat begonnen met trainen om die wintervacht er af te halen. Je kan dan natuurlijk gewoon iedere vorm van badkleding vermijden, een zo’n gezellige wijde strandjurk aan doen…

5 redenen waarom jouw kind moet gaan boksen 1. Je kinderen worden (weer) actief Buiten verstoppertje spelen, hutten bouwen of tikkertje is er tegenwoordig niet meer bij. Iedereen met kinderen kent het wel. Na een dag op school zijn ze niet meer van de bank weg te slaan en staren…

Deze spieren train je tijdens het boksen Boksen is de ideale workout voor het hele lichaam. Met bokslessen train je het hele lichaam. Niet alleen je bovenlijf is actief door het stoten maar ook je onderlijf wordt volop getraind. Hier leggen we je kort uit welke spieren je gebruikt tijdens…