Kickboksen in Leiden voor alle niveaus
Leer technisch kickboksen terwijl je een complete full body workout krijgt. Stoten, trappen en knieën, voor beginners en gevorderden. Ontdek het tijdens een gratis proefles.
Kickbokslessen in Leiden
Kickboksen is een sport waarbij je bokstechnieken combineert met trappen en knieën. Tijdens de training werk je aan conditie, kracht, techniek, snelheid en zelfvertrouwen, allemaal in één les van 60 minuten.
Bij BOKS Leiden zijn de kickbokslessen geschikt voor beginners én gevorderden. Mannen en vrouwen trainen samen, ieder op zijn eigen niveau. Je hebt geen ervaring nodig: veel leden starten zonder enige achtergrond in de sport en worden stap voor stap begeleid door onze trainers.
In de les oefen je stoot- en traptechnieken op de handschoenen, stootkussens en bokszakken, samen met een trainingspartner. Kickboksen wordt gevolgd op blote voeten of met sokken, dat geeft meer grip en bewegingsvrijheid tijdens de training.
Waarom kickboksen bij BOKS Leiden?
Kickboksen is een van de meest complete workouts die er zijn. Omdat je je hele lichaam gebruikt armen, benen, romp verbrand je veel calorieën en werk je tegelijk aan kracht, conditie en vetverbranding. Wil je afvallen of fitter worden? Dan is kickboksen daar zeer geschikt voor.
Daarnaast is het een uitstekende uitlaatklep. Veel leden ervaren kickboksen als de beste manier om spanning en stress los te laten. Een uur volle bak trainen en je gaat met een leeg hoofd naar huis.
Je komt alleen? Geen probleem. Je hoeft niemand mee te nemen, veel leden starten alleen en voelen zich snel welkom binnen de groep. Tijdens de les werk je samen in tweetallen voor oefeningen, pads en techniektraining. Alles gebeurt gecontroleerd en veilig.
Veel leden combineren kickboksen met fitness voor extra conditie en kracht. Bij BOKS Leiden heb je toegang tot een complete fitnessruimte met een premium krachtlijn van Hammer Strength, naast de boksring en 32 bokszakken.
Lesrooster kickboksen
Woensdag
Vrijdag