7 dagen geopend
Moderne fitnessruimte
Alle niveaus welkom
Gratis proefles
Professionele trainers
7 dagen geopend
Moderne fitnessruimte
Alle niveaus welkom
Gratis proefles
Professionele trainers
Gratis proefles

Personal training in Leiden bij BOKS Leiden

Train één op één met een ervaren personal trainer. Gericht op jouw doel, jouw tempo en jouw resultaat.

Gratis proefles
01
Boksen
02
Kickbokslessen
03
kickboks-en boksles voor vrouwen
04
kickboks-en boksles voor kinderen en jeugd
05
Fitboxing
06
Bokszak-en kickbokszaktraining

Gratis proefles

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
  • Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Personal training Leiden

Personal training bij BOKS Leiden is voor iedereen die sneller resultaat wil boeken. Of je nu wil afvallen, je conditie wil verbeteren of je boksprestaties naar een hoger niveau wil tillen: een personal trainer helpt je gerichter en effectiever trainen dan alleen. Samen stel je een trainingsplan op dat past bij jouw lichaam en doelstelling. Zo haal je het meeste uit elke sessie.

Personal training boksen

Met personal training boksen werk je één op één aan jouw bokstechniek, conditie en kracht. Jouw trainer analyseert je bewegingen en stelt een persoonlijk plan op dat aansluit bij jouw niveau en doelen. Of je nu net begint of al enige ervaring hebt: de begeleiding is altijd gericht op jouw specifieke verbeterpunten.

Personal training fitness

Wil jij persoonlijke begeleiding bij jouw fitnessdoelen? Bij BOKS Leiden combineren we krachttraining en conditiewerk in een moderne fitnessruimte. Je personal trainer motiveert je, corrigeert je houding en past het programma aan zodra jij klaar bent voor de volgende stap.Naast het trainen zelf krijg je ook voedingsadvies op maat. Want wie écht resultaat wil, kijkt verder dan alleen de sportschool. Een gezonde leefstijl vraagt om de juiste aanpak op meerdere vlakken.

Meetbare resultaten

Aan het begin van je traject meten we verschillende lichaamswaarden, waaronder je vetpercentage. Zo weet je precies waar je staat en zie je tijdens het traject wat je bereikt hebt. Die meetbare vooruitgang houdt je gemotiveerd. Je ziet het zwart op wit.

Voedingsadvies

Bewegen alleen is niet genoeg. Voeding speelt een grote rol bij het behalen van je doelen, of dat nu afvallen is, spiermassa opbouwen of gewoon fitter worden. Jouw personal trainer bij BOKS Leiden geeft je praktisch voedingsadvies dat past bij jouw leefstijl. Geen ingewikkelde schema's, maar aanpakken die je echt volhoudt.
Personal training bij BOKS Leiden met 1-op-1 begeleiding van een trainer
Bokstraining bij BOKS Leiden met stoottechnieken op de handschoenen

Waarom personal training bij BOKS Leiden

Bij BOKS Leiden is personal training meer dan een uur per week sporten. Het is een compleet traject waarbij begeleiding, voeding en meetbare resultaten samenkomen. Je traint met een ervaren trainer die jou kent, jouw doelen serieus neemt en je blijft uitdagen op de momenten dat je het zelf lastig vindt. De combinatie van boksen en fitness maakt het aanbod uniek. Je kunt kiezen voor een losse sessie, een pakket van tien trainingen of een maandelijks abonnement inclusief onbeperkt bokstraining en fitness. Zo pas je personal training moeiteloos in jouw leven. BOKS is zeven dagen per week geopend en biedt meer dan 32 lessen aan. Er is altijd een moment dat past. Wil je eerst kennismaken? Vraag een gratis proefles aan en ontdek hoe personal training bij BOKS Leiden voor jou werkt.

Airconditioning
Meer dan 32 bokszakken
Moderne fitnessruimte
Zeven dagen geopend
Voedingsadvies op maat
Meetbare vooruitgang
Personal training Leiden

Tarieven personal training

$60,00
/per les
Losse les personal training
Les 60 minuten
Jouw doelstelling staat voorop
Ervaren trainers
Inschrijven
$209,95
/per maand
Personal training abonnement
Onbeperkt boksen
Onbeperkt fitness
1 x personal training per week
Voedingsadvies
Inschrijven
$525,00
/per 10 lessen
10 x personal training
1 jaar geldig
Voedingsadvies
Ervaren trainers
Inschrijven
Personal training

FAQ BOKS Leiden

01
Wat is personal training bij BOKS Leiden?

Personal training bij BOKS Leiden is 1-op-1 begeleiding waarbij je samen met een trainer werkt aan jouw persoonlijke doelen, zoals:
• Afvallen
• Conditie opbouwen
• Sterker worden
• Spieropbouw
• Bokstechniek verbeteren
• Meer zelfvertrouwen krijgen

Bij BOKS Leiden kun je personal training combineren met fitness, boksen en kickboksen. Denk aan krachttraining, conditietraining, pads, zaktraining en techniektraining.
Alles wordt afgestemd op jouw niveau en doel zodat je gericht en effectief traint met maximale begeleiding.

02
Voor wie is personal training geschikt?

Personal training is geschikt voor iedereen van beginners tot gevorderden. Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten.
De trainer kijkt naar jouw doelen, conditie en eventuele aandachtspunten en stemt de trainingen daar volledig op af.

03
Waarom kiezen voor personal training in Leiden?

Met personal training train je efficiënter, veiliger en doelgerichter dan alleen sporten. Je krijgt persoonlijke begeleiding, extra motivatie en een trainingsplan dat volledig aansluit op jouw doelen.

04
Wat zijn de voordelen van personal training?

• Persoonlijke begeleiding
• Sneller resultaat
• Trainingsschema op maat
• Extra motivatie
• Focus op techniek en houding
• Meer structuur en discipline

05
Kan ik personal training combineren met boksen of fitness?

Ja, personal training bij BOKS Leiden kan gecombineerd worden met boksen, kickboksen en fitness.

06
Hoe lang duurt een personal training sessie?

Een sessie duurt 60 minuten.

07
Wordt de training aangepast aan mijn niveau?

Ja, iedere training wordt afgestemd op jouw conditie, ervaring en doelen.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: je traint altijd op een manier die bij jou past.

08
Kan ik samen met iemand personal training doen?

Ja, duo personal training is mogelijk bij BOKS Leiden.

09
Hoe vaak per week wordt personal training aangeraden?

Dit hangt af van jouw doelen. Vaak is 1 tot 3 keer per week ideaal voor zichtbaar resultaat.

10
Waarom kiezen zoveel mensen voor personal training bij BOKS Leiden?

Omdat je gericht werkt aan jouw doelen met professionele begeleiding, persoonlijke aandacht en een combinatie van boksen, fitness en conditietraining onder één dak.