Wil je beginnen met boksen, maar weet je nog niet welke training bij jou past? Bij Boks Leiden bieden we verschillende soorten vechtsportlessen aan. Of je nu wilt leren boksen, kickboksen, MMA wilt proberen of liever traint in een groep speciaal voor vrouwen: er is volop keuze.

Bokslessen

Tijdens onze bokslessen leer je de basis en techniek van het boksen. Je oefent onder andere met stoten, combinaties, voetenwerk en verdediging. De lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus, waardoor je op je eigen niveau kunt trainen.

Kickbokslessen

Bij kickboksen combineer je stoten met traptechnieken. Je leert verschillende technieken en combinaties en gebruikt daarbij je hele lichaam. Een leuke keuze wanneer je naast boksen ook met traptechnieken aan de slag wilt.

Bokszak- en kickbokszaktrainingen

Wil je vooral lekker actief trainen op de zak? Dan kun je bij Boks Leiden terecht voor zowel bokszaktrainingen als kickbokszaktrainingen.

Bij bokszaktraining richt je je voornamelijk op bokstechnieken en stootcombinaties. Tijdens kickbokszaktraining combineer je stoten met verschillende traptechnieken. Je werkt zelfstandig of onder begeleiding aan combinaties en intensieve oefeningen op de zak.

Ladies Only

Speciaal voor vrouwen bieden we ook Ladies Only lessen aan. In deze lessen train je samen met andere vrouwen en kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met boksen en vechtsport.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, je kunt tijdens deze lessen op je eigen niveau trainen.

MMA

Wil je verschillende vechtsportdisciplines combineren? Dan zijn onze MMA-lessen interessant. MMA staat voor Mixed Martial Arts en combineert technieken uit verschillende vechtsporten. Denk hierbij aan stoten en trappen, maar ook aan technieken uit het worstelen en grondvechten.

Welke les past bij jou?

Bij Boks Leiden kun je dus verschillende kanten op:

• Bokslessen – voor de techniek en het leren van boksen.
• Kickbokslessen – voor een combinatie van stoten en trappen.
• Bokszaktraining – intensief trainen met bokstechnieken op de zak.
• Kickbokszaktraining – stoten en trappen combineren op de kickbokszak.
• Ladies Only – boksen en vechtsport in een groep speciaal voor vrouwen.
• MMA – verschillende vechtsporttechnieken gecombineerd in één training.

Weet je nog niet welke training bij je past? Probeer verschillende lessen uit en ontdek wat jij het leukste vindt.

Benieuwd naar de lessen van Boks Leiden? Kom trainen en ontdek welke vechtsport het beste bij jou past!