7 dagen geopend
Moderne fitnessruimte
Alle niveaus welkom
Gratis proefles
Professionele trainers
7 dagen geopend
Moderne fitnessruimte
Alle niveaus welkom
Gratis proefles
Professionele trainers
Gratis proefles

Kickboksen alleen voor vrouwen

Train op jouw tempo, in een veilige en gezellige sfeer. Kom gewoon langs.
Gratis proefles
01
Boksen
02
Boksles voor volwassenen
03
Boksles alleen voor vrouwen
04
Boksles voor jeugd
05
Boksles voor kinderen
06
Fitboxing
07
Bokszaktraining
08
Kickbokszaktraining

Gratis proefles

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
  • Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Kickboksen alleen voor vrouwen in Gouda

Bij BOKS Gouda train je in een omgeving waar je je meteen thuis voelt. De kickbokslessen voor vrouwen zijn speciaal opgezet voor een fijne, ongedwongen sfeer. Geen drempel, geen oordeel. Gewoon knallen.

Of je nu wilt afvallen, sterker worden of gewoon lekker stoom afblazen: kickboksen geeft je meer dan alleen conditie. Je bouwt kracht op, werkt aan je techniek en je groeit elke les in zelfvertrouwen.

Onze trainers begeleiden je stap voor stap. Ze kijken naar wat jij nodig hebt en stemmen de les daar op af. Beginners zijn net zo welkom als vrouwen die al eerder hebben getraind.

Veilige en vertrouwde sfeer

Je traint in een groep met gelijkgestemde vrouwen. Dat voelt vertrouwd, motiverend en gezellig.

Trainers met hart voor de sport

Onze trainers zijn ervaren, enthousiast en persoonlijk betrokken. Je wordt echt gezien.

Resultaat dat je voelt

Na een paar lessen merk je het al. Meer energie, meer kracht en een beter gevoel over jezelf.

Altijd een les die past

Met meerdere lesmomenten per week plan jij je training wanneer het jou uitkomt.
Groepsles kickboksen voor vrouwen bij BOKS Gouda
Trainer begeleidt vrouwen tijdens de kickboksles bij BOKS Gouda

Waarom vrouwen kiezen voor BOKS Gouda

BOKS Gouda is geen doorsnee sportschool. Hier kom je niet anoniem binnen en ga je ongemerkt weer weg. Van je eerste les af ken je de trainers bij naam en weten zij wie jij bent. Dat maakt het verschil.

De kickbokslessen voor vrouwen in Gouda trekken vrouwen van alle leeftijden en achtergronden. Van studentes tot moeders, van totale beginners tot vrouwen die al jaren sporten. Iedereen past hier.

Naast de lessen beschik je over een volledige fitnessruimte, meer dan 35 bokszakken en een professionele boksring. Je hebt alles in huis om écht vooruit te gaan.

Professionele boksring
Meer dan 35 bokszakken
Moderne fitnessruimte
7 dagen per week open
Meer dan 29 lessen per week
Alle niveaus welkom
Kickboksen gouda

Lesrooster BOKS

Woensdag

19:00 - 20:00
Kickboksles
Jemal

Vrijdag

19:30 - 20:30
Kickboksles
Jody
Kickboksen alleen voor vrouwen

Tarieven BOKS

$15,00
/per les
Losse boksles
Boksles 60 minuten
Wanneer het jou uitkomt
Ervaren trainers
Inschrijven
$111,00
/10 lessen
10 strippenkaart
10 x alle lessen
1 jaar geldig
Ervaren trainers
Inschrijven
$49,50
/per maand
Boksles 6 maanden
Onbeperkt fitness
Onbeperkt ladies (kick)bokslessen
Onbeperkt ladies bokszaktrainingen
Onbeperkt ladies kickbokszaktrainingen
Onbeperkt fitboxing
minimaal 6 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
$45,00
/per maand
Boksles 1 jaar
Onbeperkt fitness
Onbeperkt ladies (kick)bokslessen
Onbeperkt ladies bokszaktrainingen
Onbeperkt ladies kickbokszaktrainingen
Onbeperkt fitboxing
Minimaal 12 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
$40,50
/per maand
Boksles 2 jaar
Onbeperkt fitness
Onbeperkt ladies (kick)bokslessen
Onbeperkt ladies bokszaktrainingen
Onbeperkt ladies kickbokszaktrainingen
Onbeperkt fitboxing
Minimaal 24 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
Kickboksen alleen voor vrouwen

FAQ BOKS Gouda

01
Waarom kiezen vrouwen voor kickboksen in Gouda?

Vrouwen kiezen voor dames kickboksen bij BOKS Gouda omdat je traint in een veilige, motiverende en vertrouwde omgeving speciaal voor vrouwen.
De lessen combineren conditie, kracht, techniek en plezier — zonder prestatiedruk.

02
Heb ik kickbokservaring nodig?

Nee, ervaring is niet nodig. Veel vrouwen starten volledig vanaf nul. De lessen zijn toegankelijk voor beginners en verschillende niveaus.

03
Train ik op blote voeten of met schoenen?

Bij dames kickboksen train je meestal op blote voeten of met sokken. Dit zorgt voor meer grip, controle en bewegingsvrijheid tijdens het trainen.

04
Is vrouwen kickboksen goed om af te vallen?

Ja. Dames kickboksen is een afwisselende en energieke workout waarmee je veel calorieën verbrandt en werkt aan conditie, kracht en vetverbranding.

05
Is vrouwen kickboksen geschikt voor beginners?

Ja, dames kickboksen bij BOKS Gouda is zeer geschikt voor beginners.
Je hoeft geen ervaring te hebben met kickboksen, fitness of sport. Veel vrouwen starten zonder sportachtergrond.
De trainingen zijn toegankelijk en je traint altijd op je eigen tempo.

06
Hoe lang duurt een vrouwen kickboksles?

Een dames kickboksles duurt ongeveer 60 minuten.

07
Heb ik scheenbeschermers nodig?

Ja, scheenbeschermers zijn handig voor extra bescherming tijdens het trainen.
Heb je nog geen eigen scheenbeschermers? Geen probleem — je kunt ze gratis lenen bij BOKS Gouda.

08
Wordt er gespard tijdens vrouwen kickboksen?

Soms wordt er gespard tijdens dames kickboksen, maar dit is niet standaard onderdeel van de les en nooit verplicht.
Je bepaalt altijd zelf of je hieraan wilt meedoen.

09
Is dames kickboksen zwaar?

Je bepaalt grotendeels zelf het tempo en de intensiteit. De trainingen zijn uitdagend maar geschikt voor verschillende niveaus.

10
Train ik alleen met vrouwen?

Ja, deze lessen zijn speciaal voor vrouwen. Hierdoor ervaren veel deelnemers een veilige en ontspannen sfeer.