Je kunt nog zo hard trainen, zonder de juiste voeding blijft de helft van je resultaat liggen. Bij BOKS Zoetermeer stellen we een voedingsschema voor je op dat aansluit op je training en je doel.
Veel mensen denken dat resultaat vooral in de sportschool wordt gemaakt. In werkelijkheid speelt voeding een minstens zo grote rol. Wil je afvallen, dan bepaalt je voeding of de vetverbranding van je training ook echt zichtbaar wordt. Wil je spiermassa opbouwen, dan heeft je lichaam de juiste bouwstoffen op de juiste momenten nodig.
Het probleem is dat “gezond eten” voor iedereen iets anders betekent, en dat algemene adviezen zelden passen bij jouw situatie. Wat werkt hangt af van je doel, je trainingsdagen, je lichaam en je dagritme. Daarom werken we bij BOKS Zoetermeer met een voedingsschema op maat.
We brengen eerst in kaart wat je nu eet en wat je wilt bereiken. Op basis daarvan stellen we een schema op dat realistisch is en vol te houden, geen crashdieet, maar structuur die past bij jouw leven. Het doel is niet om je alles te laten opgeven, maar om regelmaat en de juiste keuzes in te bouwen.
Boksen en fitness zijn intensief. Je verbrandt veel, je vraagt veel van je lichaam, en juist dan telt wat je eet dubbel. Met de juiste voeding heb je meer energie tijdens je training, herstel je sneller en houd je de intensiteit langer vol.
Train je om af te vallen? Dan zorgen we dat je genoeg binnenkrijgt om je trainingen vol te houden, terwijl je toch een tekort opbouwt dat vetverbranding oplevert. Train je op kracht? Dan stemmen we je eiwitinname en je maaltijdmomenten af op je krachttraining in onze fitnessruimte met Nautilus-apparatuur.
Bij BOKS Zoetermeer kun je jezelf bovendien laten wegen en meten. Zo houd je je voortgang bij gewicht, lichaamsmetingen en eventueel vetpercentage en zie je precies wat de combinatie van training en voeding oplevert.
Train je al, maar blijft het resultaat achter? Grote kans dat het antwoord in je voeding zit. Laat je gegevens achter, dan sturen we je de vragenlijst toe en stellen we een voedingsschema voor je op. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.