7 dagen geopend
Moderne fitnessruimte
Alle niveaus welkom
Gratis proefles
Professionele trainers
7 dagen geopend
Moderne fitnessruimte
Alle niveaus welkom
Gratis proefles
Professionele trainers
Gratis proefles

Bokslessen voor iedereen in Zoetermeer

Leer boksen in een open en toegankelijke sfeer. Probeer het gratis uit met een proefles.

Gratis proefles
01
Boksles voor volwassenen
02
Boksles voor gevorderden
03
Boksles alleen voor vrouwen
04
Boksles voor jeugd
05
Boksles voor kinderen
06
Fitboxing
07
Bokszaktraining
08
Kickbokszaktraining
09
Kickboksen alleen voor vrouwen

Gratis proefles

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
  • Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Bokslessen in Zoetermeer

Bij BOKS Zoetermeer ben je welkom ongeacht je leeftijd of niveau. Beginners zijn net zo goed op hun plek als boksers met jarenlange ervaring. De sfeer is open, de drempel laag en de trainers staan altijd voor je klaar.

Tijdens de bokslessen leer je stootechnieken, werk je aan je conditie en geef je je lichaam een volledige workout. Een les begint altijd met een warming-up, waarna je aan de slag gaat met handschoenen bij een partner en op de bokszak. Afhankelijk van de les is er ook ruimte om te sparren.

Heb je nog geen bokshandschoenen of bandage? Geen probleem. Je kunt materiaal lenen bij de boksschool of kopen in onze eigen shop.

Persoonlijke begeleiding

Onze trainers kennen hun vak en houden oog voor iedereen in de zaal. Ze begeleiden je door de les, corrigeren je techniek en zorgen dat je jezelf blijft uitdagen.

Meer dan alleen boksen

Naast de bokslessen bieden we fitboxing, bokszaktraining en kickboksen aan. Zo vind je altijd een les die aansluit bij wat jij wilt bereiken.

Voor heel Zoetermeer

Of je nu in het centrum woont of aan de rand van de stad, BOKS is goed bereikbaar. Gratis parkeren voor de deur, zeven dagen per week geopend.

Gratis proefles

Wil je weten of boksen iets voor jou is? Doe mee met een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk het is. Je hoeft niets mee te nemen, wij regelen de rest.
Bokstraining met stoottechnieken op de handschoenen bij BOKS Zoetermeer
Gevorderde boksers trainen sparringtechnieken bij BOKS Zoetermeer

Waarom kiezen voor BOKS Zoetermeer?

BOKS Zoetermeer is meer dan een boksschool. Het is een plek waar mensen samenkomen om zichzelf te verbeteren, stress kwijt te raken en plezier te maken. Met meer dan dertig lessen per week en een volledig uitgeruste fitnessruimte is er altijd een moment dat past in jouw schema.

De boksschool beschikt over een professionele boksring en meer dan 36 bokszakken in alle soorten en maten. Of je nu wil trainen op techniek of gewoon lekker wil knallen op een zak, de faciliteiten zijn er voor iedereen.

Wij geloven dat sport voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom bieden we lessen aan voor kinderen, jeugd, vrouwen en volwassenen van alle niveaus. Stap binnen, voel de energie en ontdek wat boksen met je doet.

Airconditioning
36 bokszakken
Moderne fitnessruimte
7 dagen geopend
Meer dan 30 lessen
Persoonlijke begeleiding
Boks zoetermeer

Lesrooster boksen

Maandag

10:30 - 11:30
Boksles
Julièn
19:15 - 20:15
Boksles
Jody

Dinsdag

10:30 - 11:30
Boksles
Julièn
18:45 - 19:45
Technische boksles
Wouter
19:45 - 20:45
Boksles
Marvin

Woensdag

10:30 - 11:30
Boksles
Jody
19:45 - 20:45
Boksles
Rolf

Donderdag

10:30 - 11:30
Boksles
Michael
20:30 - 21:30
Boksles
Jay

Vrijdag

10:30 - 11:30
Boksles
Jody

Zaterdag

10:30 - 11:30
Boksles
Jay

Zondag

10:30 - 11:30
Boksles
Rogier / Michael
Boks zoetermeer

Tarieven bokslessen

$15,00
/per les
Losse boksles
Voor alle lessen
Wanneer het jou uitkomt
Ervaren trainers
Inschrijven
$112,00
/10 lessen
10 strippenkaart
10 x alle lessen
1 jaar geldig
Ervaren trainers
Inschrijven
$63,00
/per maand
Boksles 3 maanden
Onbeperkt (kick)boksen
Onbeperkt fitness
Toegang tot alle lessen
Minimaal 3 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
$58,00
/per maand
Boksles 6 maanden
Onbeperkt (kick)boksen
Onbeperkt fitness
Toegang tot alle lessen
Minimaal 6 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
$54,00
/per maand
Boksles 1 jaar
Onbeperkt (kick)boksen
Onbeperkt fitness
Toegang tot alle lessen
Minimaal 12 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
$50,00
/per maand
Boksles 2 jaar
Onbeperkt (kick)boksen
Onbeperkt fitness
Toegang tot alle lessen
Minimaal 24 maanden
Ervaren trainers
Inschrijven
Bokslessen Zoetermeer

FAQ BOKS Zoetermeer

01
Voor wie zijn de bokslessen?

De bokslessen voor volwassenen bij BOKS Zoetermeer zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Of je nu beginner bent, al ervaring hebt of fitter wilt worden, je kunt trainen op je eigen niveau.

02
Heb ik ervaring nodig voor bokslessen?

Nee. Veel volwassenen starten zonder ervaring. Onze trainers begeleiden je stap voor stap.

03
Wat leer ik tijdens bokslessen?

Je leert techniek, conditie, kracht, coördinatie en zelfvertrouwen opbouwen.

04
Kan ik boksen combineren met fitness?

Ja. Bij BOKS Zoetermeer kun je boksen combineren met fitness.

05
Zijn bokslessen zwaar?

Bokslessen kunnen uitdagend zijn, maar je traint altijd op je eigen niveau. Bij BOKS Zoetermeer hoef je geen topconditie te hebben om mee te doen. Beginners bouwen rustig op en ervaren sporters kunnen de training juist intensiever maken.

06
Wat moet ik meenemen?

• Sportkleding
• Handdoek
• Flesje water of bidon
• Binnensportschoenen

07
Kan ik eerst een proefles doen?

Ja, bij BOKS Zoetermeer kun je altijd eerst een gratis proefles volgen. Zo kun je kennismaken met de sfeer, trainers en lessen voordat je besluit een abonnement te nemen.

08
Wat is de minimale leeftijd voor de bokslessen?

De bokslessen bij BOKS Zoetermeer zijn geschikt vanaf 15 jaar.

09
Is een bitje verplicht?

Bij reguliere trainingen is een bitje niet verplicht. Ga je sparren, dan is een bitje wel verplicht voor extra veiligheid en bescherming.

10
Heb je contact met andere mensen tijdens de bokslessen?

Ja, tijdens bokslessen train je samen met anderen. Denk aan oefeningen in tweetallen, pads vasthouden of techniektraining. Alles gebeurt op een veilige en gecontroleerde manier.