Fitboxing in Zoetermeer
Fitboxing Zoetermeer: conditie én kracht in één les
Fitboxing bij BOKS Zoetermeer is een krachttraining en conditieles in één. In 60 minuten werk je aan je hele lichaam, dankzij een slimme combinatie van boksconditie en spierversterkende oefeningen.
De lessen zijn opgebouwd volgens het HIIT-principe: korte intensieve intervallen, afgewisseld met actief herstel. Je verbruikt tot drie keer meer energie dan bij een gewone training. Dat maakt Fitboxing één van de meest effectieve lessen voor vetverbranding en conditieverbetering.
Of je nu een complete beginner bent of al sportervaring hebt, de lessen zijn voor elk niveau. Zowel mannen als vrouwen zijn welkom.
Waarom kiezen voor Fitboxing bij BOKS
BOKS Zoetermeer is geen gewone sportschool. Met meer dan 30 lessen per week, 7 dagen geopend en professionele trainers train je hier altijd op het juiste moment en het juiste niveau.
De fitboxing lessen bestaan uit twee delen. In het eerste deel werk je aan spierkracht met halterstangen en dumbells. In het tweede deel train je je conditie met stoottechnieken, padtraining en zaktraining. Er wordt niet gespard, dus iedereen kan veilig meedoen.
De accommodatie is volledig ingericht voor een toptraining: een professionele boksring, meer dan 27 bokszakken en een moderne fitnessruimte. Alles wat je nodig hebt om het beste uit jezelf te halen zit onder één dak.
Lesrooster fitboxing
Donderdag