5 tips voor een beginnende bokser Ben jij net begonnen met boksen of lijkt het jou leuk om te beginnen met boksen? Dan hebben wij vijf tips voor jou als beginnend bokser. 1. Eén voet voor, een voet achter In bokshouding sta je altijd met één voet voor en je…

De verschillende stoten tijdens het boksen Tijdens het boksen is het de bedoeling om jouw tegenstander zo vaak als mogelijk te raken op het lichaam en/of hoofd. Met welke stoten dat allemaal kan leggen wij in deze blogpost graag aan jou uit. Daarnaast helpen wij jou natuurlijk ook graag in…

Hoe kies je de perfecte bokshandschoenen Als je bij BOKS! Leiden onze boksshop instapt zie je bokshandschoenen in verschillende soorten, maten, kleuren en stijlen. Wij snappen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. In deze blogpost geven wij jou daarom de basiskennis over hoe jij de beste…

De meest gemaakte fouten tijdens het boksen In het begin maakt iedereen fouten tijdens het boksen. Er komt namelijk veel meer bij kijken dan alleen maar slaan. Om jou beter voor te bereiden op de bokslessen bij BOKS! Leiden hebben wij de meest gemaakte fouten op een rijtje gezet zodat…

Hoe belangrijk is schaduwboksen en hoe doe je het goed? Schaduwboksen is een onmisbaar onderdeel van je boksroutine. Het helpt je techniek, snelheid, focus en conditie te verbeteren zonder de druk van een tegenstander. Daardoor besteden wij tijdens de bokslessen en kickbokslessen van Boks! Leiden regelmatig tijd aan het schaduwboksen. Waarom…