Waarom je als 50 plusser ook kunt boksen Op een gemiddelde boksschool zie ik ze maar weinig, de 50 plussers. Met regelmaat zie ik ze nog wel hardlopen, af en toe een balletje slaan op de golfbaan of een stukje fietsen maar meer ook niet, en dat is jammer. Boksen…

Het geheim van een goede directe stoot Om goed te kunnen boksen wil je natuurlijk een keiharde stoot kunnen geven. Goed stoten heeft niet per se te maken met het hebben van grote spierballen. Ook de niet spierbundels onder ons kunnen met de juiste techniek de tegenstander goed raken. We…

5 redenen waarom jouw kind moet gaan boksen 1. Je kinderen worden (weer) actief Buiten verstoppertje spelen, hutten bouwen of tikkertje is er tegenwoordig niet meer bij. Iedereen met kinderen kent het wel. Na een dag op school zijn ze niet meer van de bank weg te slaan en staren…

Deze spieren train je tijdens het boksen Boksen is de ideale workout voor het hele lichaam. Met bokslessen train je het hele lichaam. Niet alleen je bovenlijf is actief door het stoten maar ook je onderlijf wordt volop getraind. Hier leggen we je kort uit welke spieren je gebruikt tijdens…

Waarom je effectiever traint met een personal trainer Herken je dat, die strijd die je met jezelf hebt om vanavond naar de sportschool te gaan. Dat moment dat je op een apparaat je oefeningen doet en je bij het laatste setje denkt, laat maar! Of dat je weer op de…