Waarom Boks Leiden dé sportschool is voor studenten Studeren betekent colleges, deadlines, tentamens en natuurlijk ook tijd voor jezelf. Juist daarom is het belangrijk om regelmatig te bewegen. Boks Leiden is een ideale sportschool voor studenten die op een leuke en actieve manier willen sporten. Of je nu al ervaring…

Welke verschillende bokslessen zijn er bij Boks Leiden Wil je beginnen met boksen, maar weet je nog niet welke training bij jou past? Bij Boks Leiden bieden we verschillende soorten vechtsportlessen aan. Of je nu wilt leren boksen, kickboksen, MMA wilt proberen of liever traint in een groep speciaal voor…

Boksen en afvallen: helpt boksen bij gewichtsverlies? Wil je afvallen en zoek je een sport waarbij je lekker intensief bezig bent? Dan is boksen bij Boks Leiden een goede keuze. Maar helpt boksen daadwerkelijk bij gewichtsverlies? Ja, boksen kan zeker helpen om af te vallen. Waarom helpt boksen bij afvallen?…

Optimale spierherstel na een bokstraining: Zo kom je sneller terug in topvorm Een intensieve (kick)bokstraining bij Boks Leiden kan je spieren flink belasten, waardoor je je na afloop moe en stijf kunt voelen. Een goed herstel is essentieel om blessures te voorkomen en om bij elke training sterker en fitter…

De verschillende spieren die jij traint tijdens het boksen Wist jij dat je met (kick)boksen heel jouw lichaam traint?! Niet alleen jouw bovenlichaam is actief bezig tijdens het boksen, maar ook je onderlichaam werkt actief mee. In deze blog leggen wij in het kort uit welke spieren je gebruikt tijdens…